28.さばの竜田揚げ
材料 (2人前) 1.サバ(3枚おろし)… 小1尾 小骨取って腹骨をそぎ、 ひとくち大の大きさに切る。 <下味>にからめ、10分おく。 〈下味〉 酒・・・ 大さじ2 みりん・・・小さじ1 しょうゆ・・・ 大さじ2 ショウガ汁・・・ 小さじ2 2・片栗粉… 大さじ3 3・サニーレタス… 6枚 水洗いして水気を拭いておく。 4.白ネギ… 1/2本 4cm長さの白髪ネギにして刻み 香菜と混ぜ合わせる 刻み香菜… 1株分 〔タレ] 作り置き甘酢… 大さじ2 レモン汁… 1/2個分 しょうゆ… 大さじ2 ナンプラー… 大さじ1 作り方 1.揚げ油を170℃に予熱しておく。 2.サバの<下味>を軽く拭き取り、片栗粉をまぶして油に入れ、カリッと揚げる。 3.器にサニーレタスを敷き、揚げサバを盛り付け、合わせた白ネギをのせて<タレ>を掛けていただく。